Разговор о здоровье и правильном питании предполагает обсуждение принципов питания, способствующих хорошему самочувствию и профилактике заболеваний. Это включает в себя употребление разнообразной пищи, богатой витаминами, минералами и другими необходимыми веществами, соблюдение режима питания и контроль за размером порций.

Разнообразие рациона:

Употребление продуктов из всех основных групп (овощи, фрукты, белки, злаки, молочные продукты) обеспечивает организм необходимыми питательными веществами.

Режим питания:

Приём пищи в одно и то же время, включая завтрак, обед, ужин и перекусы, способствует лучшему пищеварению и усвоению пищи. 

Контроль порций:

Избегать переедания и употребляйте пищу в умеренных количествах, чтобы поддерживать здоровый вес

Ограничение вредных продуктов:

Сократить потребление сахара, соли, жирной и жареной пищи, а также фастфуда, так как они могут негативно влиять на здоровье. 

Питьё воды:

Организм должен получать достаточное количество жидкости, поэтому важно пить воду в течение дня. 

Физическая активность:

Сочетать правильное питание с достаточной физической активностью для поддержания общего здоровья

Если не соблюдать данные правила, можно заболеть, стать вялым и болезненным, а кто занимается лечением, если что то болит? Конечно врачи. Ребята  с огромным удовольствием поиграли в сюжетно – ролевую игру «Больница». Дети  брали на себя  роль лаборанта, невролога, терапевта, лора, окулиста и медицинской сестры прививочного кабинета.  Они принимали в больнице  всех  пациентов и  обследовали: слушали их фонендоскопом, проверяли горло, измеряли термометром температуру, лечили их таблетками и микстурами, ставили  прививки.  Дети посмотрели « Азбуку здоровья» из серии «Смешарики», «Как бегемот прививок боялся», «Девочка которая плохо кушала».

Мы сделали выводы, что лучше вести здоровый образ жизни и проводить профилактические меры, чем  болеть.