Семь аргументов в пользу детской прогулки!

10.05.2023

1.     Прогулка для ребенка – это спортивная тренировка, ведь на улице можно делать то, что плохо удается дома: бегать, прыгать, упражняться на турниках, лазить по лесенкам и катиться с горок, преодолевая страх высоты, испытывать вестибулярный аппарат на качелях, играть с мячом и многое другое. Любые подвижные игры на улице развивают ребенка физически, тренируют его выносливость, воспитывают характер.

2.     Ребенок получает бесценный опыт взаимодействия с естественной окружающей средой – ветром, солнцем, дождем и другими факторами. Конечно, соблюдать меры безопасности нужно: глупо оставаться на улице во время грозы и наблюдать молнию, сидя на лавочке. Однако, заметьте, только испытав на себе порыв ветра, ливень, палящее июльское солнце, человек по-настоящему познает силу и мощь стихий. Поэтому не стоит прятать ребенка в четырех стенах, если погода не идеальна. Пусть сызмальства он привыкает к различным погодным условиям, учится оценивать силу природных явлений и выбирать для себя оптимальные действия.

3.     Прогулка помогает ребенку стать самостоятельнее. Сама обстановка – детская площадка, аллеи парка, спортивное поле – позволяет увеличить физическое расстояние между родителями и детьми. Совсем маленький ребенок будет постоянно проверять дистанцию: отбегать от взрослого и тут же возвращаться. Такая странная игра важна для малыша, ведь в данный момент он учится доверять (взрослый никуда не исчезает, не бросает его), а также проверяет «границы» (контролирует расстояние, то приближаясь, то удаляясь).

4.     Гуляние на свежем воздухе полезно для здоровья. И хотя об этом знают все взрослые, почему-то данный аргумент не слишком мотивирует. Но все-таки напомним основные плюсы гуляния для здоровья ребенка:

§  прогулка – это естественное закаливание (ребенок принимает воздушные ванны);

§  на свежем воздухе очищаются легкие, улучшается работа верхних дыхательных путей, а также сердца и кровеносных сосудов;

§  восстанавливается после болезни и укрепляется иммунитет;

§  под действием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D, который содействует нормальному росту и развитию костей и предупреждает рахит. Лучшее время для такой «подпитки» – утро и вечер.

§  естественное освещение, разнообразие объектов вокруг, их удаленность на разные расстояния – все это положительно влияет на зрение. Согласно последним исследованиям офтальмологов, существует связь между частотой пребывания на улице (при естественном освещении) и зрением. У детей, которые мало гуляют, близорукость развивается быстрее. Помимо благотворного солнечного света, зрение улучшает и постоянная тренировка, ведь ребенок вынужден фокусировать взгляд на разных объектах, находящихся то далеко, то близко.Хочу такой сайт

5.     Во время прогулок улучшается настроение. Во-первых, опять помогает солнце – в организме вырабатывается «гормона счастья» (серотонин). Во-вторых, ребенок получает новые впечатления. А если родители еще и приложат немного усилий, то эффект от всего увиденного и услышанного будет в разы больше. Чего только стоит заметить самим и показать ребенку настоящего дождевого червя или жука-оленя (рогача).

6.     Свежий воздух позволяет «прочистить» мозги. Конечно, такой эффект от пребывания на улице больше знаком взрослым, ведь их головы постоянно загружены. У детей дошкольного возраста настоящее умственное переутомление возникает крайне редко. Причина в том, что их мозг работает иначе. Как только наступает пограничное состояние  – ребенок больше не может воспринимать информацию – его мозг как бы «отключается». А заставить себя вновь «включиться» он не может: волевая регуляция еще слаба. В такой ситуации детям нужна смена деятельности, и прогулка подходит лучше всего.

7.     Гуляя в парковой зоне или где есть насаждения и водоемы, ребенок взаимодействует с деревьями, травой, землей, водой. Он не только познает мир живой и неживой природы, но и привыкает, «возвращается» к естественной среде. Если вы хотите, чтобы ваши дети полюбили природу, видели ее красоту, ощущали гармонию и хотели ее оберегать, необходимо выводить и вывозить их в парки, скверы, леса, поля.

Дорогие родители, надеемся, что перечисленные доводы вас убедили и вы сможете найти время для прогулки с ребенком как после работы, так и в выходные. Осталось лишь не поддаться соблазнам — забыть на время про диван, экран, Интернет.

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 10.05.2023

Дата обновления: 10.05.2023

Дата публикации: 10.05.2023

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных. Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».