Семь аргументов в пользу детской прогулки!
10.05.2023
1.
Прогулка для ребенка – это спортивная тренировка, ведь на улице можно
делать то, что плохо удается дома: бегать, прыгать, упражняться на турниках,
лазить по лесенкам и катиться с горок, преодолевая страх высоты, испытывать
вестибулярный аппарат на качелях, играть с мячом и многое другое. Любые
подвижные игры на улице развивают ребенка физически, тренируют его
выносливость, воспитывают характер.
2.
Ребенок получает бесценный опыт взаимодействия с естественной окружающей
средой – ветром, солнцем, дождем и другими факторами. Конечно, соблюдать меры
безопасности нужно: глупо оставаться на улице во время грозы и наблюдать
молнию, сидя на лавочке. Однако, заметьте, только испытав на себе порыв ветра, ливень,
палящее июльское солнце, человек по-настоящему познает силу и мощь стихий.
Поэтому не стоит прятать ребенка в четырех стенах, если погода не идеальна.
Пусть сызмальства он привыкает к различным погодным условиям, учится оценивать
силу природных явлений и выбирать для себя оптимальные действия.
3.
Прогулка помогает ребенку стать самостоятельнее. Сама обстановка – детская
площадка, аллеи парка, спортивное поле – позволяет увеличить физическое
расстояние между родителями и детьми. Совсем маленький ребенок будет постоянно
проверять дистанцию: отбегать от взрослого и тут же возвращаться. Такая
странная игра важна для малыша, ведь в данный момент он учится доверять
(взрослый никуда не исчезает, не бросает его), а также проверяет «границы»
(контролирует расстояние, то приближаясь, то удаляясь).
4.
Гуляние на свежем воздухе полезно для здоровья. И хотя об этом знают все
взрослые, почему-то данный аргумент не слишком мотивирует. Но все-таки напомним
основные плюсы гуляния для здоровья ребенка:
§
прогулка –
это естественное закаливание (ребенок принимает воздушные ванны);
§
на свежем
воздухе очищаются легкие, улучшается работа верхних дыхательных путей, а также
сердца и кровеносных сосудов;
§
восстанавливается
после болезни и укрепляется иммунитет;
§
под
действием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D, который содействует
нормальному росту и развитию костей и предупреждает рахит. Лучшее время для
такой «подпитки» – утро и вечер.
§
естественное
освещение, разнообразие объектов вокруг, их удаленность на разные расстояния –
все это положительно влияет на зрение. Согласно последним исследованиям
офтальмологов, существует связь между частотой пребывания на улице (при
естественном освещении) и зрением. У детей, которые мало гуляют, близорукость
развивается быстрее. Помимо благотворного солнечного света, зрение улучшает и
постоянная тренировка, ведь ребенок вынужден фокусировать взгляд на разных
объектах, находящихся то далеко, то близко.
5.
Во время прогулок улучшается настроение. Во-первых, опять помогает солнце –
в организме вырабатывается «гормона счастья» (серотонин). Во-вторых,
ребенок получает новые впечатления. А если родители еще и приложат немного
усилий, то эффект от всего увиденного и услышанного будет в разы больше. Чего
только стоит заметить самим и показать ребенку настоящего дождевого червя или
жука-оленя (рогача).
6.
Свежий воздух позволяет «прочистить» мозги. Конечно, такой эффект от
пребывания на улице больше знаком взрослым, ведь их головы постоянно загружены.
У детей дошкольного возраста настоящее умственное переутомление возникает
крайне редко. Причина в том, что их мозг работает иначе. Как только наступает
пограничное состояние – ребенок больше не может воспринимать информацию –
его мозг как бы «отключается». А заставить себя вновь «включиться» он не может:
волевая регуляция еще слаба. В такой ситуации детям нужна смена деятельности, и
прогулка подходит лучше всего.
7.
Гуляя в парковой зоне или где есть насаждения и водоемы, ребенок
взаимодействует с деревьями, травой, землей, водой. Он не только познает мир
живой и неживой природы, но и привыкает, «возвращается» к естественной среде.
Если вы хотите, чтобы ваши дети полюбили природу, видели ее красоту, ощущали
гармонию и хотели ее оберегать, необходимо выводить и вывозить их в парки,
скверы, леса, поля.
Дорогие родители, надеемся, что перечисленные доводы вас
убедили и вы сможете найти время для прогулки с ребенком как после работы, так
и в выходные. Осталось лишь не поддаться соблазнам — забыть на время про диван,
экран, Интернет.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 10.05.2023
Дата обновления: 10.05.2023
Дата публикации: 10.05.2023