Психогимнастика — очень полезное занятие, способное не только помочь, но и просто поднять настроение, способствует повышению уровня возбудимости и функциональной подвижности нервной системы, ускоряет вхождение организма в активную деятельность, улучшает работу других функций организма, развивает силу, ловкость.