Массаж лица   «Умывалочка»

 

Надо, надо нам помыться.    Хлопают в ладоши

Где тут чистая водица?                               Показывают руки то вверх ладонями, то вниз.

Кран откроем – ш-ш-ш                    Делают вращательные движения руками

                                                        «открывают кран».

Ручки моем – ш-ш-ш                       Растирают ладони.

Щечки, шейку мы потрем        Поглаживают сверху вниз, энергично.

И водичкой обольем.               Мягко поглаживают ладонями лицо от лба к

подбородку.  

 

 

Самомассаж лица

 

Ручки растираем                    дети потирают ладони

И разогреваем,                      хлопают в ладоши.

И лицо теплом своим                                       

Нежно умываем.                    разогретыми ладошками проводят

по лицу   сверху вниз

 

Пальчики сгребают               граблеобразными движениями проводят

Все плохие мысли.                пальцами от середины лба к вискам.

 

Ушки растираем                    Растирают пальцами ушные раковины

Сверху вниз мы быстро.       по краю сверху вниз.

Их вперёд сгибаем,

Тянем вниз за мочки,

 

А потом руками

Трогаем мы щёчки.               Легко похлопывают щёки ладошками

       

Массаж лица  «Воробей»

 

Сел на ветку воробей            обеими ладонями проводить от бровей

И качается на ней.                 До подбородка и обратно вверх

(не слишком надавливая)

 

Раз –два-три- четыре-пять – массируют височные впадины большими

пальцами рук, совершая вращательные движения.

Неохота улетать.

 

Массаж лица  «Утки»

 

Летели утки над лесной         слегка касаясь пальцами

опушкой,             провести по лбу 6 раз

 

Задели ели самую                  слегка касаясь пальцами

                   Верхушку,           провести по щекам 6 раз

 

И долго ёлка ветками            указательными пальцами

качала…              массировать крылья носа по

кругу от себя

     

 

Массаж лица   «Водичка»

 

Водичка – водичка,

Умой моё личико:

Чтобы глазки блестели,

Чтобы щёчка алели,

Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок.

 

 

 

Массаж лица   «Белый мельник»

 

Белый – белый мельник      провести пальцами по лбу

Сел на облака.                      От середины к вискам

 

Из мешка посыпалась          легко постучать пальцами

Белая мука.                           По щекам

 

Радуются дети,                     сжав руки в кулаки,

возвышениями больших пальцев

Лепят колобки.                     быстро растереть крылья носа

 

Заплясали сани,                    раздвинув указательный и средний пальцы,
Лыжи и коньки.                   массировать точки перед собой и

за ушными раковинами.

 

 

 

Массаж лица  вибрационный

 

Приведение органов речи из расслабленного состояния

 в рабочее, придаёт им тонус.

Энергично постукивать пальцами обеих рук.

 Перед каждым упражнением делается энергичный

вдох с задержкой дыхания, все звуки произносятся

на продолжительном выдохе.

 

·         По лбу с произнесением звука «М» (мычание);

·         По крыльям носа с произнесением звука «М»;

·         По верхней губе с произнесением звука «В»;

·         По нижней губе с произнесением звука «З»;

·         По верхней части груди с произнесением

 звука «Ж»;

·         По нижним частям грудной клетки справа и

слева с произнесением звука «М»;

·         По спине справа и слева с произнесением

 звука «М»

(для выполнения – встать «паровозиком»)

 

 

Массаж лица   «В лесу»

                               (По китайской медицине)

улучшает питание кровью кожи лица, успокаивает

головную боль, снимает усталость глаз

 

Теплый ветер гладит лица,    ладонями провести от

Лес шумит густой листвой     бровей до подбородка и

обратно 4 раза

 

Дуб нам хочет поклониться, От точки между

Клён кивает головой.          бровями большим пальцем

 левой руки массировать лоб,

проводя пальцем до середины

лба у основания волос – 4 раза.

 

А кудрявая берёзка              массаж висковых впадин  большими

Провожает всех ребят.        Пальцами рук, совершая

 вращательные движения – 8 раз

 

До свиданья, лес зелёный,       поглаживание лица ладонями

Мы уходим в детский сад.       сверху-вниз – 4 раза

 

Самомассаж лица «Мишки»

 

• Указательным и средним пальцами рук одновременно интенсивно

      «рисовать» круги на щёчках. Делать 1 минуту.

 

А теперь по кругу щёчки

Дружно разотрём:

Так забывчивым мишуткам

Память разов

Раз, два, три, четыре,

Пять, и шесть, и семь.

Не забудь: массаж для щёчек

Нужно  делать всем!

 

• Теми же  двумя пальцами «рисовать» круги на подбородке,

считая до 30. Потом – круги на лбу, также считая до 30.

Делать по 1 разу.

На подбородке круг черчу:

Мишке я помочь хочу

Четко, быстро говорить,

Звуки все произносить.

Раз, два, три, четыре,

 Пять, и шесть, и семь.

      Не забудь: массаж такой

 Надо делать всем!

Чтобы думали получше

Озорные мишки,

Мы погладим лобики

Плюшевым плутишкам.

Раз, два, три, четыре,

 Пять, и шесть, и семь.

      Не забудь: массаж такой

 Надо делать всем!

 

• Массировать двумя пальцами верхние  и нижние веки,

 не закрывая глаз. Делать 1 минуту.

 

Чтобы мишка лучше видел,

Стал внимательней, шустрей,

Мы волшебные очки

Нарисуем поскорей.

Раз, два, три, четыре,

Пять, и шесть, и семь.

      Не забудь: массаж такой

 Надо делать всем!

Массаж лица «Чистая водичка»

 

Чистая водичка                        моющие движения

 

Умоет Саше личико.               Поглаживать щёчки

 

Анечке - ладошки,                  интенсивно растирать ладони

 

А пальчики – Антошке.                Массировать каждый пальчик,

 «снимать» перчатки

     

 

Массаж лица «Ай, лады»

 

Ай, лады, лады, лады –          хлопки в ладошки

Не боимся мы воды.               Моющие движения обеими кистями рук

Чисто умываемся,                   «Моют» лицо, растирают уши

Друг другу улыбаемся           улыбаются

   

Самомассаж лица  «Дождик»

 

Дождь по веткам застучал,

На лицо он к нам попал.

Капли убери со лба,

Хоть и теплая вода.

На веселые глаза

Дождик брызнул, как слеза,

Плакать не хотят глаза,

Уходи долой слеза!

По щекам бегут ручьи,

Ты ладошкой их сотри.

Подбородок вытираем,

Все дождинки убираем.

Хитрый дождик прекрати,

Губы нам не щекоти,

Пальцем губки разминай,

Все дождинки вытирай.

Шел дождик, намочил

Как бы нас не простудил.